我们很多人都是吃吃喝喝欢度佳节，很少想到饮食对肝脏有何影响，是吧？肝脏并不是要您为节日的大吃大喝而懊悔，这一重要器官是极其在乎您每日的饮食的。摄取过多糖分造成的影响等同过度饮酒—导致肝脏积聚脂肪。当肝脏充满脂肪时，便无法发挥其500多项功能。肝脏可能被逐渐损害，发展至肝硬化，甚至肝癌。 Read more
排舞（Line Dance）又叫排排舞，是一种集体舞蹈。排舞舞步多元，风格创新，内涵丰富，不像国标交谊舞那样严肃，不像芭蕾及民族舞需要扎实的基本功。几十上百人在一起，随着音乐时而激越时而舒曼，用舞步诠释着对音乐的感受，在悠扬的乐曲和舒曼的舞步中，独享一份天马行空、心无它念的陶醉。排舞是西方国家十分流行的修身健体的娱乐交友形式，排舞以其动静相兼、舞姿文雅、老少咸宜受到各年龄朋友的... Read more
2015年12月21日午前，我与家人一起由加拿大渥太华启程飞往牙买加，四个小时后，飞机缓缓地 降落在蒙特哥贝（MONIGO BAY）机场。 Read more
飞雪辞旧岁，金猴闹新春。渥太华一年一度的猴年春节国会山庆祝活动，正随着吉祥的金猴，带着浓浓的春意而来。此次活动将于2016年2月17日在加拿大会议中心（The Shaw Center）举行。 Read more
梅兰芳（1894—1961），京剧艺术大师。名澜，字畹华，原藉江苏泰州，生于北京。中国京剧“四大名旦”之一。他出身京剧世家，8岁学戏，11岁登台，擅演青衣、花旦、刀马旦各色剧目。在长期的舞台实践中，梅兰芳对唱腔、念白、舞蹈、音乐、服装、化妆各方面都不断有所创造发展，形成独特的艺术风格，世称“梅派”，影响很大。 Read more
对于腊月，印象最深的应该还是在故乡的时候。 作为一年中最冷最末的月份，腊月无疑是冷峻的。但冷峻的外表，掩饰不住内心的火热与激情，因为不久新年就要来了。 Read more
肖恩点燃火柴，火柴又点燃烟，烟又点燃了情绪，好与坏，坏与淡然。几个回合下来，也许会循环十年，也许二十年，也许更久。在火柴与烟，与情绪之间，穿梭了平和，安详和甘愿于停留。可以说，火柴曾经妄想，穿梭于永远。 Read more
