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儿子：今天来谈谈关于健康，中医理论有一个“均衡说”，讲的是凡事都要强调“均衡”，比如吃进去的东西转化为热能要与消耗掉的热能相均衡，这样才不会增加各脏器的负担，人才能长寿。如果吃进去的多，消耗掉的少，多余部分必然转化成脂肪，吸附在身体的各脏器中，行成如脂肪肝、脂肪心这样的东西，你想想心脏与肝脏被脂肪所包裹，它还怎样工作呢？再比如，人醒的时间与睡眠时间要均衡，中医说人的一生，醒的时间是一个恒定的数，大约是40万个小时，如果你经常熬夜，一但达到了这个数，人就会死亡。又比如，“均衡说”指出，人的呼吸与心跳也是一个恒定的数，一但你达到了这个数人也会死亡，所以医生主张每个人每天要做一百个深呼吸，深呼吸的功效就是减少呼吸次数，延长生命。心跳也是一样，经常运动的人每分钟心跳的次数一般在60至70次。而不运动的人每分钟心跳次数在80到100次，显然经常运动的人寿命更长。
其实均衡理论也是一种哲学观点，在日常的学习与生活中都可以用到。俗话说细水长流就是这个道理。比如学习，每天坚持学习，复习，每天进步一点点，比平时不学，最后突击来的效果更好，基础更扎实。还有一句俗语，“债总是要还的”也是一种均衡原理，干坏事的人要坐牢，欠钱的人要还债，这一进一出就是达到一种均衡。永远只进不出，永远只享受不努力的现象是不可能存在的。力学上有一个作用力与反作用力的理论就是均衡说。你用拳头击出去一个5公斤的力到墙上，你的手必须感受到一个5公斤的力被反射回来，这就是均衡原理。
你仔细想想，人的身体健康与日常生活是不是都应该追求“均衡”，而不能透支呢？
文/荣宁
