生活中，常有人抱怨：孩子不懂事、家人不体谅、上级不公、工资不涨、婚姻不幸福、人生不如意……把时间花在抱怨上的人，生活就会失色不少。
如今，抱怨已不是某个人的发泄渠道，而成为一种“全民情绪”。无论是哪种抱怨，带给我们的影响都是消极的。美国《时代》周刊曾这样形容，“抱怨像口臭会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水”。试想一下，每天被“祥林嫂”倒“苦水”，就是亲友也不堪负荷，长此以往，会破坏家庭关系和人际圈子。
美国普林斯顿大学企业管理讲师蒂莫西·费里斯指出，抱怨是把心中的不满发泄给别人，任何抱怨都有一个前提—我是对的，别人是错的。它就像思维的“慢性毒药”，逐渐侵蚀人们的善良、意志、亲情……同时，他用亲身体验告诉我们，只要坚持21天不抱怨，就能改变生活。
多么神奇，坚持不抱怨就能改变你我的生活，这给我们以启迪。如果从现在开始，试着少抱怨，不抱怨，心态放从容些，名利看淡些，乐观积极面对问题和挫折，以饱满的精神去工作和生活，路就会越走越宽，幸福感也就会越来越强。少了抱怨的职场，你会发现工作更顺利；少了抱怨的生活，你会感到更快乐。
有人说，不抱怨是自己与自己建立的心灵契约，是一种阳光、积极、独特的心灵体验。不把时间花在抱怨上的人，生活态度更积极，家庭和朋友关系处理得更好，而且表现得更加自信。
聪明的人不会抱怨，只会改变。张德芬说：“天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变。”
这么说，不抱怨不仅是一种生活态度，更是一种能力。从今天起，做一个不抱怨的人，把时间花在进步上，而不是花在抱怨上。
Ottawa Chinese Newspaper 《中华导报》 Canada China News
