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如果你在护理生病的家人

在現今生活中,普通人感受到心身壓力是很常見的,而當你照顧的親人受疾病所困時,這種壓力會更大,有時會變得難以承受。 許多照顧肝病患者的人會因無休止的擔憂而變得不堪重負,受累於疲憊或體重驟然,變得容易激怒,感覺到胃部難受或心悸等身體不適。 諸如此類及更多的癥狀往往與壓力有關。作為護理者,想管理好自己的日常生活,可以參照以下提示,以賦予自己力量和希望。 接受護理者不容易的事實 以微笑掩飾日常生活中遇到的困難,是暫時的解決方案。憤怒、孤獨、悲傷和不確定的感覺是正常的情緒。將你的情緒說出來,而不是憋在肚子裏。談論你的情緒可以幫助你恢復,並預防倦怠和其他與壓力有關的疾病。 您不必一人苦撐 你很容易陷入以為自己無所不能的循環。不要害怕向你的支持圈裏的任何人尋求額外的幫助。你的家人、朋友、親近的同事或鄰居,都希望你能應對困境並保持健康。當你花大量時間照顧生病的家人時,日常瑣事越積越多,親朋好友都會願意伸出援手,幫助你處理一些 ...

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如果可以改变……——塞瑞娜对父亲的回忆(二)

(接上期)肝癌晚期的斯蒂夫在安大略倫敦預約了治療日期,對治療充滿了期待與希望。不幸的是他又經歷了一系列併發症復發,不得不在重症監護室住了一個月。他的併發症和他需要的重度監護,令他不得不取消了原定的治療安排。斯蒂夫明白,在這次病情復發後,他好轉的可能性很渺茫。他決定轉向保守治療,盡可能輕鬆自在。 “他真的不喜歡醫院,”斯蒂夫的女兒塞瑞娜說。“我們給他安排了一個保守治療的私人房間,裝飾以照片、燈具、鮮花和電視,令房間感覺更像家裡。” 那天晚上,斯蒂夫平靜地離開了這個世界。 “斯蒂夫醫生團隊”在2018年多倫多“為肝漫步”活動上 在父親治療的整個過程中,塞瑞娜忍不住感到情緒疲憊、沮喪和孤獨。她在流覽社交媒體時,偶然發現了一位同事的父親有類似的患癌的經歷。她的這位同樣在年輕時失去了父親的同事,通過籌款和參加慈善活動來回饋社會。 “這對我來說是一個轉捩點,”塞瑞娜說。“很奇怪,但有時你需要看到那些有相同經歷的人做得不錯 ...

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正视乙肝,防癌于未然

  4月26日,著名诗人汪国真因肝癌不治逝世,享年59岁。他是90年代最红的诗人之一,他的诗句曾激励了无数青年并掀起 “读诗热”。甚至国家主席习近平也在2013年亚太经合组织 (APEC)工商领导人峰会上引用过他的诗句:“没有比人更高的山,没有比脚更长的路。” 有关汪国真罹患肝病,有一则新闻提及他的友人“感到很奇怪,汪国真平日也不喝酒,不抽烟,为何肝上会出问题。但是他回忆,上个世纪九十年代,汪国真曾感染过肝炎,只是当时已经治好了” 。而2015年春节时他感到肝部不适,再去做检查发现已发展至肝硬化及肝癌。由肝炎到肝硬化进而肝癌,是典型的肝癌“三步曲” ----- 但肝癌绝对不是肝炎的必定的结果,事实上大多数由肝炎引至的肝癌可以通过定期监测与病毒控制而预防。 不喝酒、不抽烟就不会患肝病吗? 当然不是。已知有超过一百多种肝脏疾病,其中只有几种与烟酒有关,例如酒精性肝炎、酒精性脂肪肝。实际上肝炎特别是乙型肝 ...

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有脂肪肝,应该如何调节饮食?(上)

许多肝病患者都面临一大挑战,那就是必须下决心改变自己旧的饮食习惯,并严格遵守康复治疗所要求的膳食原则。在一开始调整食谱时会十分困难,尤其是如果您已患肝病且变得虚弱、疲惫的时候。 让您的朋友和家人了解您的饮食需求,以便能在采购和烹饪时得到他们的帮助,或是能在就餐时得到他们的提醒。一般来说,您自己独特的饮食习惯,在幼年时期就已经养成了。因此,要想改变它必然需要时间,此外,个人意志力以及与医疗团队之间的配合也至关重要。 正如您可能了解到的,导致肝脏疾病的原因有很多,而脂肪肝的主要致病原因,就是不良饮食习惯加上对食品或饮品的错误选择。非酒精性脂肪肝病(NAFLD)会导致进行性肝脏疾病,因此,如果您患有非酒精性脂肪肝病,一定要谘询您的家庭医生和营养专家,请他们指导您的饮食管理。 以下所提供的只是一个有助于您症状好转并恢复肝脏健康的一般性膳食指南。这个膳食指南不仅能更好地帮助您了解食物的组成,理解改善食谱的必要性。还能告 ...

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布兰德的故事:脂肪肝到肝癌

“我非常想念我的丈夫布兰德,我们是25年的夫妻。他不仅是我的爱人,更是我的良师益友。我们俩在一起时十分默契,就如同有着完美搭配比例的盐和胡椒调味瓶。2014年10月,我的丈夫因肝癌去世。我希望布兰德的经历可以令更多人意识到保护肝脏健康的重要性。”布兰德的妻子露丝说。 直到感觉身体不适、并发现胸前出现肝斑,布兰德才去看家庭医生。当医生看到他增高的肝酶后把这一切都归因于酗酒时,布兰德感到十分生气、沮丧,因为他只在社交场合偶尔饮酒。后来,专科医生为他安排了超声波检查,才发现肝癌发病的原因—多年隐匿性脂肪肝病。布兰德马上被转诊到肝脏移植医生处。 可想而知,肝癌和脂肪肝病的诊断结果,对这对夫妇是多么沉重的打击。 肝细胞内脂肪堆积便会导致脂肪肝。肝内的脂肪含量越高,发展为肝炎和肝纤维化、肝硬化(中到重度肝脏结痂)的风险就越高,而肝硬化极易发展成肝癌,就像布兰德的情况。除肥胖外,与脂肪肝病的发生密切相关的风险因素还包括:胰 ...

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今年冬天真是很冷,零下二十几度会冻死很多生物吗?也许会。但对于肝炎病毒来说,冷酷的气候完全与它们无关:一月份安省有两家餐厅发现甲型肝炎感染:爱玛(Alam)镇某餐厅一员工感染了甲型肝炎,萨德伯里(Sudbury)某餐厅一员工也被确诊感染。感染被确诊及报告后,两地的卫生署即刻发出通知,建议任何于风险期间(被感染员工在餐厅当值期间)光顾过的食客进行检查并视情况接种疫苗。当地居民对卫生署的警告给予了积极的回应:特设的咨询热线被打爆,特设的甲型肝炎诊所接待了千数位疫苗接种者——这也充分说明了未有甲型肝炎抗体的人还是很多的。 甲型肝炎通常发生在卫生条件不佳、食物与水源容易被污染的地区;加拿大卫生环境整洁,加国人成长的过程中接触及被传染的机率相对很低。但诸如上文中提及的感染事件仍然时有发生,所以了解甲型肝炎的基本常识与预防知识,对于保护自己与家人还是很必要的。 甲型肝炎是严重疾病吗? 甲型肝炎由甲型肝炎病毒引起肝脏疾病, ...

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