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【梁喜惠中华易医养生专栏】代茶饮—自制土豆汁和土豆果昔(七)

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制作土豆果昔:
我们每个人可以根据自己的口感和喜爱,加入任何一种水果或能榨汁的蔬菜,其比例可以是土豆占60%,其他果蔬占40%。剩下的渣可以做成土豆饼当早餐吃,或用于美容,敷脸和脚。
要想口感好也可加入水果汁,搅拌成泥糊状做成果昔。

最受欢迎的果昔配方:
土豆,香蕉和草莓各自占30%,添加10% 桔子果汁,用搅拌机搅成糊状,如同奶昔,现喝先做。
土豆果昔的制作方法简捷方便,营养卫生,一日三餐之前饮用最好,希望你能喜欢。

梁宪春,字喜惠,号寂远。居住在大陆时是地质工程师,现在是加拿大本土毕业护士,(北京)中国中医针灸协会会员。本着“仰观天文,俯察地理,中知人事”的原则,以求自救救人。根据自己的理解和认知能力喜欢把学习所得与大家分享。仅此参考,言者无过,闻者足戒,见善随喜。
联系方式 613-698-6148
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