俗话说：没规矩不能成方圆。练太极拳应按规矩练习，一招一式，由大圈到中圈，由中圈到小圈，由低级到中级，由中级到高级，循序渐进。详细解释，可分为三个阶段，拳论中讲：“有招熟而后懂劲，有懂劲而阶级神明”。也就是：招熟-懂劲-神明。 Read more
爸爸的诗—渥太华集 父亲：丕久 母亲：桂琴 《枫林农场》 Read more
![[旅游日记]克罗地亚首都Zagreb 作者: KIM](http://canadachinanews.com/wp-content/uploads/2015/08/image0051.jpg)
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健康讲座将讨论以下问题： —如何处理家庭常见小事故如烧伤、扭伤、拉伤、外伤、过敏等。 —如何准备家庭急救箱。 Read more
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1911年（农历辛亥年）10月10日，武昌起义成功，全国各省纷纷响应，十数省相继宣告脱离清朝统治（称之为光复）。辛亥革命爆发，结束了中国两千多年封建帝制。11月初，光复各省代表举行会议商讨组织临时中央政府。 Read more
过往几个月，有绝望的家庭向公众寻求活体肝脏捐赠者，以挽救他们生命垂危的亲人。其中媒体广为报道的两例 --- 华格纳家的双胞胎，与渥太华参议员冰球队东主梅尼克 ----- 促使数百人挺身而出。最终合适的捐肝者被选出，肝脏移植手术得以进行。 Read more
渥太华南京大学校友会夏季聚会通知 Read more
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于佛教之经典中，亦说明此真理。方佛之尚为菩提萨埵也，自玉宫逸出而入深林时，彼策其马而歌曰：“汝久疲于生死兮，今将息此任载。负余躬以遐举兮，继今日而无再。苟彼岸其余达兮，余将徘徊以汝待。”（《佛国记》）此之谓也。 Read more
