制作土豆果昔：
我们每个人可以根据自己的口感和喜爱，加入任何一种水果或能榨汁的蔬菜，其比例可以是土豆占60%，其他果蔬占40%。剩下的渣可以做成土豆饼当早餐吃，或用于美容，敷脸和脚。
要想口感好也可加入水果汁，搅拌成泥糊状做成果昔。
最受欢迎的果昔配方：
土豆，香蕉和草莓各自占30%，添加10% 桔子果汁，用搅拌机搅成糊状，如同奶昔，现喝先做。
土豆果昔的制作方法简捷方便，营养卫生，一日三餐之前饮用最好，希望你能喜欢。
梁宪春，字喜惠，号寂远。居住在大陆时是地质工程师，现在是加拿大本土毕业护士，（北京）中国中医针灸协会会员。本着“仰观天文，俯察地理，中知人事”的原则，以求自救救人。根据自己的理解和认知能力喜欢把学习所得与大家分享。仅此参考，言者无过，闻者足戒，见善随喜。
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