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【浅谈太极拳陈象燕】第一章 太极拳概况(3)

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一、太极拳是谁人始创

陈王廷的遗词中的“闲来时造拳”是指编造太极拳。陈家沟一向习练两套拳:一套是长拳,一套是十三式。那套长拳很多招式来自戚继光的拳法。戚继光生于1528年至1637年。幼年好读兵书。明嘉靖年间(1522年-1567年)为浙江参将,在浙江、福建两省率部队打退多次日本海盗的入侵,后升为福建总督。他训练的部队十分精锐,名为戚家军,中外驰名。他写过不少有关练兵和作战的书籍。陈王廷在继承祖传的拳法之余,兼收戚继光的拳法,创造了陈家太极拳。他的《拳经总歌》是清代比较完整地阐述太极拳理论的文章。以下是陈王廷的《拳经总歌》:

纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步,搬撂横扫也难敌。
钩掤逼揽人人晓,闪惊取巧有谁知?
佯输诈走谁云败,引诱回冲致胜归。
滚拴搭扫灵微妙,横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘,迎风接步红包捶;
二换扫压挂面脚,左右边簪庄跟腿;
截前压后无缝锁,声东击西要熟识;
上笼下提君须记,进攻退闪莫迟迟。
藏头盖面天下有,攒心剁胁世间稀。
教师不识此中理,难将武艺论高低。

此歌诀见于陈氏两仪堂《拳谱》。歌词深受戚继光的影响。戚继光整理了明代十六家著名拳法,吸收了其中三十二势编成拳套,称为《拳经三十二势》,收入在《纪效新书》。戚继光的拳法“势势相承,遇敌制胜,变化无穷”。矫正了当时流行的花拳绣腿、华而不实的拳风,成为新的拳派。戚继光与陈王廷年龄相隔半个世纪,对陈王廷的影响很大。陈王廷创编的太极拳有如下五个特点:

(1)他的拳法与道家的导引、吐纳方法相结合。在练习时要求意识、呼吸和动作三者结合。

(2)他采用螺旋、缠丝式的缠绕运动,动作呈弧形,连贯圆活。

(3)他创造了双人推手竞技运动。

(4)他创造了粘连粘随、粘随不脱、蓄发相变的练习方法。

(5)他创编的拳法和理论是以太极图的阴阳学说为依据。

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