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瑞荣绘画教室《教子篇》—谈健康

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儿子:今天来谈谈关于健康,中医理论有一个“均衡说”,讲的是凡事都要强调“均衡”,比如吃进去的东西转化为热能要与消耗掉的热能相均衡,这样才不会增加各脏器的负担,人才能长寿。如果吃进去的多,消耗掉的少,多余部分必然转化成脂肪,吸附在身体的各脏器中,行成如脂肪肝、脂肪心这样的东西,你想想心脏与肝脏被脂肪所包裹,它还怎样工作呢?再比如,人醒的时间与睡眠时间要均衡,中医说人的一生,醒的时间是一个恒定的数,大约是40万个小时,如果你经常熬夜,一但达到了这个数,人就会死亡。又比如,“均衡说”指出,人的呼吸与心跳也是一个恒定的数,一但你达到了这个数人也会死亡,所以医生主张每个人每天要做一百个深呼吸,深呼吸的功效就是减少呼吸次数,延长生命。心跳也是一样,经常运动的人每分钟心跳的次数一般在60至70次。而不运动的人每分钟心跳次数在80到100次,显然经常运动的人寿命更长。

其实均衡理论也是一种哲学观点,在日常的学习与生活中都可以用到。俗话说细水长流就是这个道理。比如学习,每天坚持学习,复习,每天进步一点点,比平时不学,最后突击来的效果更好,基础更扎实。还有一句俗语,“债总是要还的”也是一种均衡原理,干坏事的人要坐牢,欠钱的人要还债,这一进一出就是达到一种均衡。永远只进不出,永远只享受不努力的现象是不可能存在的。力学上有一个作用力与反作用力的理论就是均衡说。你用拳头击出去一个5公斤的力到墙上,你的手必须感受到一个5公斤的力被反射回来,这就是均衡原理。

你仔细想想,人的身体健康与日常生活是不是都应该追求“均衡”,而不能透支呢?

文/荣宁

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