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华人社区服务中心社区消息

公民入籍考試準備班

內容:講解及分析“Discover Canada” Study Guide包括加拿大地理、經濟、歷史,三級政府投票,權利及義務,文化,標致及時事等等。(本班將以英文授課)
日期:6月15日、22日,7月6日、13日週六(共四節課)
時間:下午1:00 – 3:00
地點:400 Cooper Street, suite 2000(2樓) B教室
報名請洽:613-235-4875 轉 113或
電郵:cindy.chan@occsc.org

老年健身注意事項及保健操示範

内容此講座會介紹個人自我鍛煉時常見的一些小技巧,以及現場教授一套簡單的健身操,以便個人可以在家或其它較寬敞的地方能自我鍛煉,起到強身健體、事半功倍的效果。
講座注意事項:請需要學習保健操的客戶穿戴稍有彈性的衣服和舒適的鞋子,以便做保健操時,動作可以伸展得當。
時間:2019年7月5日(週五)下午一點半至三點 (1:30 p.m.–3:00 p.m.)
地點:渥太華華人社區服務中心400 Cooper Street 2 樓A教室
报名请洽:電話報名請撥打613-235-4875 轉 136 江小姐或电邮max.jiangbrown@occsc.org

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