上篇提到“感冒了，提示你身體的營衛之氣虛弱了，病雖輕，但很需要中醫調理。”可能有人質疑，因為西方醫學感冒是不用吃藥，你為什麼囑咐感冒的人很需要中醫調理呢？讀者莫急，且聽我分析好了。
因為感冒主要是病毒感染，現時西醫尚無特效的抗病毒藥治療，吃退燒藥又有毒副作用，反正感冒是病毒感染性疾病，是自限性疾病，就是這個病沒有合併症和併發症的話，到了一定的天數，人體的自我調節機能和自我抗病能力，就会發揮作用，雖然不吃藥，最多7天它自己就好了，這就是中醫的“七日節律”。但有個條件，感冒沒有合併症和併發症，這七天要好好休息，不吃油膩和肉。這就是中醫的調理。
為什麼要好好休息，還要不吃肉？一個普通的感冒要休息7天不上班，還不能吃肉增加營養，太過份了吧。下面有兩個案例，很能說明感冒後為什麼要好好休息和不吃肉的問題。
我遇到一個小夥子，感冒已經50多天了沒好。他說50多天前得了感冒，發冷、發熱、身疼、流清涕、輕度咳嗽，他說醫生治感冒發燒，不是用發汗藥嗎？所以我每天去跑步，跑了幾千米，出一身汗，大汗淋漓，結果是精疲力倦，燒不但不退，反而引發更嚴重的咳嗽和氣喘，就這樣一直到現在，雖然現在不發燒了，但咳嗽和喘沒好。我說，得了感冒後，人體正氣要奮起抗邪，這時要適當休息，不能過勞，用過勞的方法，消耗了自己的正氣，就降低了自己的抵抗力，所以你的感冒留連不愈，同樣，腦力過度（勞）也會影響感冒留戀不解。給他開了中藥，調理了2周，咳嗽和喘都緩解了。
有一個媽媽帶著個3歲的男孩來看病。這個小男孩發燒，中西藥都吃過，已經10天不退燒，媽媽帶著小男孩到診室，突然放了個屁，奇臭無比，有兩個女實習生，都不自主的把鼻子捂住，這個孩子是食積內停。我說，你都給孩子吃了些什麼？媽媽得意地說，我給孩子吃了人參燉團魚、蟲草烏雞湯、燉羊肉等等許多食療的方法。她說孩子感冒了，抵抗力下降，所以我要給他增加營養，增加抵抗力。我說你知道嗎？感冒以後，人體正氣趨向於體表來抵抗邪氣，體內的正氣就相對比較薄弱，尤其是孩子，他的脾胃消化機能本來就薄弱，感冒的時候更加低下，這時，就算給他吃正常的東西都可能導致消化不良，你又給他吃這麼多補的東西，增加了胃腸的負擔。這些不易消化的食物，使正氣首尾難顧，因此導致小孩病情留連不解。媽媽聽完後恍然大悟，所以感冒期間飲食一定要清淡。後來給他開了3劑健脾消食通腑的中藥，發燒就退了。待續……
莫愚中醫：廣州中醫藥大學教授、廣東省名中醫
