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【华人社区服务中心社区消息】 正向心理学之快乐秘诀

根据世界卫生组织统计资料显示,每四个人当中,就有一人会在一生中受到不同程度情绪病的困扰。不少科学实验已证实不愉快的情绪能产生足以致命的毒素,一个人如长期活在恐惧、焦虑、烦躁的生活下,要保持健康根本是不可能的。其实,情绪问题不单只在情绪上产生烦躁、忧虑及不安等征状,会造成身体不同程度的不适,例如头痛、失眠或其他原因不明的疼痛等,可见负面情绪对个人整体健康的影响。
人人都想快乐,但又觉得非常难得。全球的财富在过去的五十年激增,大众物质丰盛了,拥有智能电话、iPad者比比皆是,但不开心的人却越来越多。大家也开始问:既然金钱买不到快乐,究竟什么才可以令我们感到快乐呢?
过往传统的心理学通常是在人遇到不快和面对压力或问题之后才作出协助或辅导,心理学家马丁·沙利文博士有鉴于此,于1998年决定创立一套新的心理学去回应人的不快。他希望建立一套着重正向的心理学,帮助人减少不开心的机会,学习属于自己的快乐方法,还可以将快乐感染身边人,你想获得快乐的秘诀吗?
欢迎报名参加我们的讲座【费用全免,需报名】
题目:快乐人生
讲座日期:8月28日,周三时间:上午10:00-12:00
报名:613-235-4875转119 呂小姐
或Oscar电邮:oscar.lu@occsc.org
地址:渥太华华人社区服务中心
400 Cooper Street, 2000室(2楼)教室A
学习快乐的秘诀,掌握属于自己的快乐方法,加以练习,更可以将快乐感染身边人!

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