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肿瘤的发生与预防

在不太遥远的记忆里,“癌症”是个遥远而又可怕的病症。可当下,在我们的亲属里,朋友中,同事间,患“癌症”的消息不时出现。“癌症”似乎不再遥远。研究肿瘤的发生与预防,成为人们关心的话题。
五月一日,在Good Companion’s Senior Centre,有一个健康讲座,题目就是“肿瘤的发生与预防”,主讲人是“海老会”主席钱天维女士。钱主席是一位资深的医疗专家,受教育于著名的医学高等学府,在一流的医院从医几十年,积累了丰富的临床经验,由她来主讲这个讲座,势必精彩。这是一次难能可贵的学习机会。果然,讲座还没开始,人们从城市的各处赶来,安排有七十个座位的教室,已经“座无虚席”。
讲座从“中国癌症地图”的发布开始,围绕“概述”,“肿瘤的发生发展”,“促使肿瘤发生的因素”,“恶性肿瘤的早期症状”以及“肿瘤的预防”五个主题展开。
大样本的数据统计,勾勒出中国“癌症”的地图分布。在“癌症”的地图背后,是潜藏着影响肿瘤发生的各种外部因素,需要专家和各行各业的人们各自对其认真解读,寻找出致癌的各种可能的原因。
肿瘤的发生,是人体的正常细胞受到某种因素的刺激而致基因突变形成异常细胞。良性肿瘤大致有囊肿,息肉,脂肪瘤等。恶性肿瘤的特点是癌细胞分裂生长快,其发展进程包括“启动期”,“促癌期”,“进展期”和“扩散期”四个阶段。“启动期”和“促癌期”属于早期,“进展期”属于中期而“扩散期”属于晚期。
促使肿瘤发生的因素,三分之一是内因,三分之二是外因。内部因素包括遗传,年龄,性别,种族(基因)等。外部因素包括生存环境(空气、水等),不良的生活方式、习惯(吸烟,酗酒,饮食过烫等)和所从事的职业以及病毒,细菌感染和慢性炎症、溃疡等。
恶性肿瘤是有各种早期症状的,譬如:进行性消瘦伴有全身乏力(不要盲目的相信“老来瘦”),触摸到不疼的硬性肿块,经久不愈的溃疡以及身体不同部位极易出现的乌青块(皮下出血点)等。几种常见的癌症常有其临床特点:肺癌是咳嗽、痰中带血或干咳。食道癌是进行性咽下困难,胃、肝、胰的癌症会导致食欲下降,上腹饱胀、疼痛。直(结)肠癌出现腹泻或大便隐血或者鲜血。脑癌会出现原因不明的头痛,神经症状(共济失调)等。
我们每个人身体内都带有癌细胞,只是没有被激活。癌症是可怕的,我们当然不希望它来临,但更可怕的是对它缺乏认知。所以,我们需要未雨绸缪,凡事预则立,不预则废。对于癌症,预防的措施是非常重要的。预防措施基本包括:心理平衡,心胸开阔,乐观随和,心地善良,从而不断提高自身的免疫功能。任何焦虑,紧张,巨大的精神压力,可降低人体的免疫能力。良好的心态可激发有益激素的分泌,比如多巴胺的分泌。不良心态可使得人体产生毒性激素,比如肾上素。我们要消除或减少致癌的因素,譬如发霉的谷物会出现黄曲霉素,这是强烈的致癌毒素。日常生活要食用新鲜的食品,防止亚硝酸盐的摄入;要及时治疗癌前病变,对息肉、囊肿、脂肪瘤要及早切除或采取其它必要的措施。
钱主席的讲座用养生专家告诫人们的关于健康长寿的四四秘籍作为结尾。健康长寿有四大基石:心理平衡;合理饮食;适量运动以及戒烟限酒。健康长寿有四个最好:最好的医生是自己;最好的药物是时间;最好的心情是宁静;最好的运动是步行。
聆听讲座的老年朋友们普遍反映这是一次收获颇丰的学习,一定会在日常生活中对各种肿瘤的预防和治疗产生十分积极的作用。
(幸鸿展翅供稿)

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