您在观察: 首页 » 社区 » “精神清爽、生活安康”工作坊(Clear Minds Will Gain Better Lives)

“精神清爽、生活安康”工作坊(Clear Minds Will Gain Better Lives)

o

有人认为:“个性决定情绪,情绪决定行为,行为决定命运”。但个性能否改变?亦有人认为:“命运掌握在自己的手中”,命运真的可以由自己改变吗?我怎样才能改变?
愈来愈多研究发现,心脏和大脑的连接紧紧相依,例如忧郁确实伤心,压力、情绪与心脏健康密不可分。
大部分的人都希望拥有健康的身心、成功的事业和幸福的家庭;在现今医药发达、科技日新月异、瞬息万变、竞争剧烈的社会,我们怎样可以从中得到益处?我们是否比前人更健康?更成功?更幸福?
有和谐、平衡的身心,身体的功能(包括:免疫、消化、呼吸、循环、思考能力)才能正常运作。
在压力、焦虑和挫折下,我们如何面对人生的挑战;你是否感到生活比移民前更合乎自己的理想?如果你希望生活有所改进,我们诚意邀请你参加这个小组,好让自己在家庭及工作中有更健康的身心,活出更成功与幸福的人生。
■ 日期:二零一五年九月十二日至十一月八日(共八次)
■ 时间:上午九时三十分至十一时三十分
■ 地点:森玛锡西社康中心(55 Eccles St. Ottawa)
■ 对象:希望得到更成功与幸福的朋友
■ 内容:健康与压力关系,个人期望与挫折感,正面思考与焦虑,健康生活模式与预防忧郁
■ 语言:国语
■ 费用:免费
■ 名额:尚有少量,请尽早报名
■ 主讲:卢匡平(Peter Lo, MSW)
■ 报名:pelo@swchc.on.ca;或致电613-238-8214 内线2507(留言)

森玛锡西社康中心
Somerset West Community Health Centre

关于作者

发表数目 : 4797

© 2012-2020 All Rights Are Reserved by Canada China News

回到上面