岁岁重阳，今又重阳。
每天，当太阳露出笑脸时，就有一群老先生、老太太不约而同，从四面八方来到Kanata Goldridge Park网球场边的开阔场地，开始每天的晨练。
三人行，必有我师焉。这个群体没有固定的指导老师，或者固定的教练。而是能者为师，乐意为大家服务，义务为大家出力的人，都是行家里手，一个接一个层出不穷，充当指导老师，充当教练。几年前，组建并带领这支队伍的是朱传宾老师和许老师。他们为大家出大力，流大汗，任劳任怨，给老人们留下难忘的记忆。后因家事或回国不能继任。这支队伍不能群龙无首。年近八十的姚裕祥老师自告奋勇担起了领队的责任，受到大家的热烈欢迎。姚老师多才多艺，无论是打拳还是跳舞，总是一马当先。领舞前自已先做好准备才做指导，打拳的动作先练准确然后再领头。认真负责的精神受到大家的称赞，真是老当益壮。每天他背上小录音机早早地来到场地，准备开始一天的晨练，日复一日和老人们同快乐同健身。国内来了跳舞或打拳的高手，大家就欢迎他站前面带领大家提高水平或学新的内容。张木兰在国内学习功夫扇。她很热情，很耐心地教大家打功夫扇。一招一势力求准确。功夫扇激动人心的歌曲和那强劲的节奏真是使人精神振奋。但我们的音乐声音小，我们的锻炼绝对不影响他人。不久前刚从国内来的小苏女士，人们见她的拳术如行云流水，刚柔结合，美不胜收，大家赞叹不已，拳术受到热烈欢迎。老人们邀请她指导，她谦虚地接受邀请，和大家一同健身。我们的老师都是热心人！都热心为大家服务。
老人们锻炼的内容非常丰富。每天第一个项目是跳舞。当音乐响起来后，姚老师就带领大家跳佳木斯舞。说是舞吧，动作很简单易学，更有些像做操。介于舞和操之间。请别笑老人们动作不到位，引人发笑，不管是舞还是操大家都很开心，总是在欢乐中进行。只要能达到健身的目的就行。接下来就是拍手操和健身十八法、太极拳、功夫扇等。这些项目每个动作大家都力求准确，到位，这是有难度的。但老人们总是刻苦努力。深信只要功夫深，铁杵磨成绣花针。大家互教互学，配合默契，非常融恰，共同进步。
日复一日，年复一年，天长日久坚持晨练，过路的行人总是点头称赞。有的年轻人干脆加入健身行列，一起锻炼。有位印度老人，经常看我们打拳，后来也同大家一起锻炼，老人们非常欢迎他。有段时间他没来，后来告诉我们说他去他女儿家住了。虽然我们语言不通，但我们心灵是相通的。这就是健身建立的情谊。有位女士，长年足不出户，典型的宅女。沉默寡言，感到孤独。知道这支晨练的队伍后，她高兴地参加了我们的锻炼。姚老师还单独教她打拳，在大家的帮助下，她进步很快，性格开朗多了，而且精神面貌焕然一新，看起来年轻许多，这就是和大家一起锻炼的魅力和取得的成绩。
无论是阳光明媚的春天，还是天高云淡的秋季，老人们持之以恒，坚持晨练。严寒的冬季到室内锻炼。感谢华人社区服务中心还为这群老人找到室内锻炼的场地，特别是侯隽女士总是为大家解决难题。
在锻炼中老人们建立了深情厚谊。每天锻炼完毕后，还聚在一起聊天，或互通信息。国际国内的新闻、周围的好事、新鲜事，无所不聊。这也是老人们了解社会、认识社会的渠道。大家还交流园艺心得，种花种菜经验，互通有无。真是一个健身沙龙。
持之以恒，快乐健身，安度晚年。不是春光，胜似春光！
匡裕莲于渥太华
2016.10.8
Ottawa Chinese Newspaper 《中华导报》 Canada China News
